بی خوابی در بارداری یا اختلال خواب در بارداری ناشی از دلایلی مختلفی مانند افزایش اندازه جنین، افزایش ضربان قلب، سوزش سردل، استرس و البته تغییرات هورمونی است. به دلیل اهمیت خواب در این دوران باید این مشکل خیلی زود تشخیص داده و راهی برای درمان آن شروع شود

بارداری دورانی است که در آن، مادر و جنین نیاز به مراقبت بیشتری دارند. اگرچه بیشتر بارداری‌ها بدون خطر هستند ولی این موضوع قابل‌پیش‌بینی نیست و هر لحظه ممکن است اتفاق جدیدی بیفتد و مسیر بارداری را به کلی عوض کند. پس بهتر است مادران در طول این دوران زیاد از مراکز بهداشتی-درمانی فاصله نگیرند و سفر را به زمانی موکول کنند که کودک متولد شده است.

با رسیدن به ایام نوروز و شروع خانه تکانی ها، اغلب خانم ها به فکر تمیز کردن خانه و محل زندگی خود می افتند. در میان این خانم ها، زنان بارداری نیز وجود دارند که نمی توانند در این ایام بیکار نشسته و هیچ کاری انجام ندهند.

خوراکی‌های ممنوعه در نوروز برای خانومای باردار رو می‌شناسی؟ آیا می‌دونی تغذیه یک خانم باردار در ایام نوروز باید چطور باشه؟ با توجه به اینکه ایام نوروز رو پیش‌رو داریم، بهتره تا توصیه‌هایی که در خصوص تغذیه بارداری برات داریم رو با دقت مطالعه کنی.

بسیاری از خانم ها نزدیک به روزهای عید به دلیل مواجه شدن با اموری مانند خانه تکانی و همچنین مسائل مربوط به زیبایی، سوالات زیادی برای شان مطرح می شود.

نوروز فرصتی برای شادی و دورهمی‌های خانوادگی است، اما برای زنان باردار می‌تواند چالش‌هایی مانند تغییر در برنامه‌های روزانه، خستگی، تغذیه نامناسب و سفرهای طولانی را به همراه داشته باشد. این مقاله را بخوانید تا با مراقبت‌ های دوران بارداری در نوروز آشنا شوید

مصرف ویتامین C در بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. خوردن ویتامین سی در بارداری برای ساخت کلاژن‌، تقویت سیستم ایمنی، کمک به رشد جنین و ...مفید است. و از منابع مختلفی از جمله مرکبات، فلفل دلمه ای، توت فرنگی و... تامین می شود. در ادامه ببشتر در مورد میزان موردنیاز و منابع ویتامین سی در بارداری توضیح خواهیم داد.

ماه سوم، شامل هفته‌‌های 9 تا 12 بارداری است. در ماه دوم بارداری، علائم شما شدت می‌گیرد، اما هرچه به پایان ماه سوم نزدیک ‌شوید، بسیاری از آن‌ها برطرف می‌شوند. اندازه شکم در ماه سوم بارداری تغییرات محسوسی می‌کند. یکی از اتفاقات مهم این ماه، آزمایش غربالگری است که در این مقاله با جزئیات به آن پرداخته‌ایم. همچنین در مورد تغییرات بدن مادر و جنین در ماه سوم بارداری نیز توضیح خواهیم داد.